鋼板切割加工杠鈴直接扔水泥地面

　　西安100*4鍍鋅扁鋼家健身需要多少錢，看我當(dāng)年練時(shí)，我鑄造了280公斤杠鈴片，每市斤鐵差不多一塊，成本價(jià)是560元，給翻砂的人工費(fèi)大約，就是960，自己用板車?yán)�回�?lái)，走了三公里，物流費(fèi)不知道。然后臥推架，深蹲架自己做的，材料從工偷的，大概15米角鋼，兩根15米六分鋼管，不用錢，風(fēng)險(xiǎn)成本，可能會(huì)被保衛(wèi)科罰款幾百，小概率被拘留15天。

　　器材設(shè)計(jì)自己畫圖紙，不用錢，用鋼鋸鋸割，自己來(lái)。不用錢，找了焊工和鉗工（做杠鈴架上的鉤子）幫忙，送了包煙，請(qǐng)了頓飯，不到一百。

　　場(chǎng)地是農(nóng)村的住房，有院子，我經(jīng)常午夜里一邊聽(tīng)著黑豹的無(wú)地自容，一邊在雨中做臥推。杠鈴直接扔水泥地面。

　　后來(lái)搬進(jìn)了屋里，那屋是我家的谷倉(cāng)，練開(kāi)心了就對(duì)著谷物袋打個(gè)十連（模擬鐵拳），背景音樂(lè)自己放。那會(huì)兒我聽(tīng)椎名林檎，視覺(jué)系什么的，用80塊錢錄音機(jī)放的。
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